減肥是許多人都會經歷到的過程,就算是看起來不胖的人也會想要往更好的體態前進!但是減肥一直都不是一件容易的事情,如果沒有制定好「減肥」計畫或是目標,常常就會以失敗收場。這次編輯訪問了著名的蕭捷健減重醫生,為我們解答「減肥」最常見的7大問題,了解這7個問題,對你的減肥之路一定會有幫助的!
168間歇性斷食關鍵是蛋白質,沒吃足可能會造成肌肉流失!減重醫生教你三餐菜單照著吃
「減脂」不是少吃就對!減肥名醫教你7個重點+6個「減脂」食物!保證輕鬆瘦下來